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2009年6月20日 (土)

別に肩痛くはないですが・・・

20090620

 肩の筋肉には、外側にあるアウターマッスルと呼ばれる

 力の強い筋肉と

 内部にあるインナーマッスルと呼ばれる

 力は強くないけど、重要な筋肉があるそうです。

 インナーマッスルのトレーニング方法を聞きましたが、

 どうしても、

 アウターが動きます。

 ・・・・・・・・・・・俺のインナーマソーは生きているのか。

 不安 (;´Д`A ```

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